Др. Краг: Техниката на Трансцендентална Медитација тежнее да го создаде она што ни е најмногу потребно во животот – хармонија. Таа има нормализирачки ефект врз здравјето. Кај луѓето кои се премногу неактивни, техниката на Трансцендентална Медитација води до поголема активност, и обратно, доколку сте станале активни до еден нездрав степен, редовното практикување ТМ води до похармоничен животен стил. Според моето искуство, лицата кои редовно ја практикуваат техниката на Трансцендентална Медитација имаат постабилно ниво на расположение и активност.

Др. Краг: Луѓето кои имаат депресија и земаат антидепресиви може сигурно да имаат придобивки од практикувањето на техниката на Трансцендентална Медитација. Придобивките од ТМ се постепени и се зголемуваат со текот на времето. Важно е да ѝ се дозволи на физиологијата на мозокот да се нормализира. Продолжете со лековите и медитацијата, и подоцна, после одреден период без депресија, може да се консултирате со својот доктор за можноста за прекинување на терапијата. Мојот совет е секогаш да соработувате со докторот и да не ја прекинете терапијата на своја рака.

Др. Каплан: Трансцендентална Медитација тежнее кон хармонизирачки ефект. Не можеме со сигурност да кажеме дека ТМ ќе ги спречи сите епизоди на депресија, но истражувањето покажува дека ТМ помага да се стабилизира расположението и има здрав ефект. Затоа, вреди да се проба. Јас познавам луѓе кај кои епизодите на депресија се намалиле откако научиле ТМ.

Истражувањето исто така покажува намалување на депресијата со практикување ТМ. Една студија, објавена во „Журналот за советување и развој", покажа дека пациентите кои страдале од пост-трауматски стрес, а ја научиле техниката на Трансцендентална Медитација, имале значително намалување на депресијата по само четири месеци, за разлика од оние кои примале психотерапија и не покажале значително намалување на депресијата.

Др. Стиксруд: Ова не е проблем бидејќи при практикувањето на техниката на Трансцендентална Медитација ние не одиме против природната тенденција на умот да биде активен. Со техниката на Трансцендентална Медитација ние го водиме умот до пофини или посмирени нивоа на активност, а тоа води до длабок одмор на физиологијата. Лесно е и природно. Истражувањето покажува дека кога луѓето секојдневно ја искусуваат оваа мирна будност, тие природно почнуваат да се чувствуваат посмирено, појасно и пофокусирано.