"Практикувам ТМ два пати дневно. Секое утро и за време на ручек или навечер, околу 20 минути ... Верувам во моќта на намерата и мислата".
Жизел Бундхен
Кога сте смирени, креативни и здрави,
тоа ве прави среќни ...
Милиони луѓе ги осетиле трансформативните ефекти од ТМ во нивните животи.
Кога спиете подобро, размислувате појасно и имате повеќе енергија,
природно е да се најдете себеси во среќна состојба на умот.
Невролозите открија дека со практикување на Трансцендентална Медитација се ослободува серотонин, невротрансмитер кој влијае врз чувството на благосостојба и среќа
Промена на нивоата на серотонин за време на практикување на Трансцендентална Медитација
Извор: Списание за Нервен пренос Том 39, 1976 ст. 257-267
Подобрена психологијата преку ТМ
Самореализација: мета анализа.
Оставете ја негативноста зад себе
"Мета анализа на корисните промени во анксиозноста, негативните емоции и невротичноста, при споредување на Трансценденталната Медитација со медитацијата за свесноста и други видови на медитација."