Трансценденталната Медитација е едноставна техника која се практикува два пати на ден по 20 минути, седејќи удобно.

Таа не е религија, филозофија или начин на живот. Повеќе од шест милиони луѓе од сите возрасти, култури и религии имаат научено Трансцендентална Медитација.