Намален психолошки стрес

TM is twice as effective at reducing stress

Извор: Списание за Клиничка психологија

Студија на Универзитетот Стенфорд

Истражувачите на Универзитетот Стенфорд спроведоа мета-анализа од 146 независни студии за ефектот на различните техники на медитација и открија дека ТМ е двојно поефективна во намалувањето на стресот.